1. Gyógyszerek

   Potenciazavar esetén sok pasinak, ami először eszébe jut, az az, hogy be kellene szerezni a jól ismert kék pirulát. Sok esetben valóban megoldást jelenthetnek a gyógyszerek. Nagyon fontos viszont, hogy első lépésben vizsgáltassák ki magunkat, és csakis az orvos által felírt, patikában kiváltott tablettákat vegyék be! Egyrészt a bizonytalan eredetű gyógyszerek nem csak hatástalanok, de kifejezetten veszélyesek is lehetnek, másrészt pedig az orvos tudja eldönteni, hogy jelenlegi állapotuk megengedi-e, hogy biztonsággal szedhessék a gyógyszereket, és hogy melyik tabletta, milyen adagolásban megfelelő. A gyógyszerek előnye, hogy gyors megoldást hozhatnak, hátrányuk az esetleges mellékhatás, és az, hogy elkendőzi a háttérben meghúzódó esetleges lelki okokat.

2. Étrendkiegészítők

   A libidó zavarainak enyhébb formáiban a potencianövelő hatású étrend-kiegészítők is segíthetnek. Előnyük, hogy többségében természetes anyagokat tartalmaznak, és kevesebb mellékhatást okozhatnak. Ugyanakkor egyéni allergiák itt is előfordulhatnak, és a nem megbízható forrásból származó készítmények károsak lehetnek az egészségre! Ha biztosra akarnak menni, akkor a libidót növelő étrend-kiegészítőket is a gyógyszertárban vásárolják meg, vagy ha mindenképp webáruházból szeretnénk rendelni, figyeljenek oda, hogy csakis az OÉTI által nyilvántartásba vett termékeket vegyenek!

3. Péniszpumpa

   A vákuumhatás elve alapján működő eszköz segítségével kézi, vagy elektromos pumpálással vákuum keletkezik, ami előidézi az erekciót. Ha az erekció megtartása is nehézséget okoz, akkor péniszgyűrű használatával tolható ki az aktus ideje. A pénisz pumpa előnye, hogy olyanoknak is segíthet, akik valamilyen egészségügyi panasz miatt nem szedhetnek gyógyszert. Ugyanakkor hátránya, hogy ha túl hosszú ideig használják, vagy túl erős a vákuumhatás, az fájdalmat, vagy szövetkárosodást is okozhat! Valamint vannak férfiak, akik nem tudják megszokni az elsőre furcsa eszköz használatát.

4. Műtétek

   A műtét általában akkor jön szóba, ha más módszer nem használ. Műtét során a péniszbe implantátumot ültetnek, ami lehet félig merev, hajlítható, vagy felpumpálható is. Előnye, hogy véglegesen megoldja az erekció-gondokat, és sokan nagyon jó műtéti eredményről számolnak be. A módszer hátránya, hogy meglehetősen sokba kerül, és fájdalmas lehet utána a felépülés. továbbá, mint minden műtéti beavatkozásnál, itt is kialakulhatnak szövődmények.

5. Szexterápia

   A szexterápiás programmal az impotencia hátterében rejlő lelki problémákat orvosolhatjuk. A terápia eleme a kudarcok sikerekkel történő felülírása, a siker újbóli megélése, a testbeszéd megtanulása, a partnerre fordított maximális figyelem megteremtése és a felmerülő problémák rövidre zárása. Emellett, ha szükséges, a szexuális kultúrát is fejlesztjük. A terápiában részt vevő férfiak megtanulják, hogy nem szükséges, hogy a kor előrehaladtával lemondjanak a szexuális életről, vagy elfogadják annak romlását. A terápia előnye, hogy az élet többi területére kiható, pozitív változásokat eredményez, és ha a merevedési zavar hátterében nem álltak fizikai okok, akkor a terápia után szükségtelenné válhat a gyógyszerszedés. Hátránya lehet, hogy több időt és energia befektetését igényli, mint egyszerűen bekapni néhány tablettát; illetve nem mindenki nyitott arra, hogy szembenézzen a problémákkal.

The post 5 megoldás merevedési zavar esetén first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Házassági és párkapcsolati tanácsadás

Tanácsokat adunk azon pároknak, akik nem találják a boldogságot a kapcsolatukban és a szexuális életünkben. Forduljanak hozzánk, ha más szexuális igényeik vannak, nincsenek összhangban, már elmúlt a vágy, vagy elhidegültek egymástól.

Vágy és érdeklődés csökkenése, megszűnése, hiánya

Esténként már csak bezuhannak az ágyba, és nem is emlékszik rá, mikor szeretkeztek utoljára? Segítünk, ha bántja, hogy partnere már nem közeledik önhöz, vagy épp öntől kap elutasítást.

Szexuális függőség

A szexualitásnak kiemelt szerepe van egy párkapcsolatban, de nem engedhetjük, hogy ez legyen az egyetlen örömforrás. Forduljon hozzánk, ha úgy érzi, túlzott mértékű szexuális vágyai akadályozzák az élet más területein való kiteljesedését.

Pornófüggőség

A pornográf  tartalmak alkalomszerű fogyasztása akár fel is pezsdítheti a párkapcsolatot, de ha ön vagy partnere már kizárólag ezek segítségével képes élvezni a szexet, ha már csak erre indul be a libidó, érdemes felkeresnie minket.

Alkalmi kapcsolatok útvesztője

Valódi intimitásra, testi-lelki közelségre vágyik, mégsem jut tovább az alkalmi kapcsolatokon? Ha nem érti, miért nem tud mélyebb kötődést kialakítani, bár vágyna rá, bátran kérje segítségünket.

Merevedési problémák és ejakulációs nehézségek

Forduljon hozzánk bizalommal, ha párja már nehezen tudja izgalmi állapotba hozni, illetve a merevedése a behatolás előtt vagy után megszűnik; ha korai magömléstől szenved, vagy épp hosszas izgatás után sem – vagy csak nagyon nehezen – sikerül elérnie az ejakulációt.

Fájdalmas szex és női orgazmuszavarok

Ha nőként már nem érez izgalmat partnere iránt, ha a nedvesedés hiánya vagy csökkent mértéke miatt fájdalmassá vált a szeretkezés, vagy nem sikerül eljutnia az orgazmusig, bátran kérjen segítséget.

Szexuális tanácsadás, konzultáció felnőtteknek

Forduljon hozzánk, ha úgy érzi, szexuális életében tanácsra van szüksége, egy-egy kérdésre nem találja a választ,ha nincs kivel megbeszélnie problémáját. A konzultáció lehetőséget ad, hogy  egy két ülés alatt megtalálja a megoldáshoz vezető utat!

The post Milyen problémák esetén segíthet a szexuálterapeuta? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

A merevedési zavar egyszer-egyszer minden férfinál előfordulhat. Ha azonban rendszeresebbé válik, akkor mindkét félnek egyre nagyobb szorongást okoz a szexuális aktus, és egy idő után talán már nem is próbálkoznak. Hogyan hathat mindez a nőkre:

Magukban kezdik keresni a hibát. A nők többsége magát kezdi okolni a kudarcokkal teli ágybéli élmények miatt. Úgy érzik, hogy nem elég vonzóak már, vagy akár az is megfordul a fejükben, hogy párjuk szeretetére sem érdemesek, vagy az már más nő bájait részesíti előnyben. A sok megválaszolatlan kérdés, az okok keresése akár önértékelési zavarokat is beindíthat a nőknél.

Egy gonddal kevesebb. Bár valószínűleg ez a verzió jóval ritkább, de az is előfordulhat, hogy a nő, aki nagyon elégedetlen volt az addigi szexuális életével, vagy már nem kívánja partnerét, a szexuális együttléteket, most egyfajta megkönnyebbülést érez.

Kétely, bizonytalanság. A legtöbb nő sokat gyötrődik azon, hogy hogyan is alakul ezután a szexuális élete. Meddig kell várnia, és mit is kellene tennie ahhoz, hogy újból sikeresek legyenek az ágyban. Ez vajon egy átmeneti probléma, vagy lehet, hogy ez már mindig így marad? Amennyiben állandónak, vissza nem fordíthatónak ítéli a problémát, akkor akár új utat, lehetőséget is kereshet vágyainak.

Megoldások keresése. Sok férfi rettenetes szégyent érez a merevedési zavarok miatt, és ezért sokan közülük nem is kérnek segítséget. Nem ritka, hogy a nő próbálja meg rábeszélni párját, hogy menjen el orvoshoz, vagy kérjenek segítséget szexuálterapeutától; esetleg még valamilyen potenciafokozó táplálékkiegészítőt is beszereznek. Ha a férfi nyitott a segítségkérésre, akkor együttes erővel, egymás támogatásával sokkal könnyebben túljuthatnak a krízisen, de ha nem nyitott a megoldásokra, bezárkózik, akkor a nőben nagyfokú tehetetlenség lesz úrrá.

Mi a jó stratégia, ha a párodnak gyakran van merevedési zavara…
Könnyebb dolgod van akkor, ha partnered nyitott arra, hogy beszéljetek a problémáról, és ő is keresi a megoldást. Ellenben, ha párod nem tesz semmit ahhoz, hogy jobb legyen a helyzet, bagatellizálja, vagy még beszélni sem akar róla, akkor viszont nagyon nehéz dolgod van!

Amennyiben mindketten megoldás-centrikusan és szeretettel álltok hozzá a helyzethez, akkor jó esély van arra, hogy együtt sikerül túljutnotok ezen a problémán és újra megtaláljátok az örömöket és az összhangot az ágyban.

The post Nők és az impotencia – A merevedési zavar árnyékában first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Mire is vágynak a férfiak? Ha röviden szeretnék válaszolni, akkor azt mondanám, hogy legfőképpen még több szexre. És akkor lássuk a részleteket: A Férfiak életközépi válságban – a számvetés kora című kutatásunkban 557 férfi válaszolt a nekik feltett kérdésekre. Arra a kérdésre, hogy vágynak-e több szexuális együttlétre, a férfiak 87 %-a felelte azt, hogy igen!

A kérdőív elemzésekor az derült ki, hogy a megkérdezett férfiak 52,1 %-a mindössze hetente él nemi életet, 86 férfi pedig ennél is ritkábban. Ennek fényében nem is csoda, hogy ilyen sok férfi szeretné gyakrabban összegyűrni partnerével a lepedőt! És ezzel nem csak a vágyaik teljesednének be, de az egészségük is javulna. Ugyanis, aki hetente legalább 3 alkalommal ágyba bújik szerelmeskedni, az 7 – 10 évvel fiatalabb marad, mint a valóságos kora. A szexuális öröm oldja a stresszt, ellazítja a szervezetet, és kiürülnek a szervezetből a sejtek öregedéséért felelős méreganyagok, így aztán ez a legjobb anti-aging program.

Azt már tudjuk, hogy a férfiak nagy többsége a jelenleginél több együttlét után vágyakozik, de mi az, amit elvárnak a szexuális kapcsolattól? A felsorolt válaszlehetőségek közül a tűz, szenvedély, erotika volt a legnépszerűbb, a férfiak 32,5 %-a ezt tartotta a legfontosabbnak. Az egy-éjszakás kalandokat mindössze a férfiak 0,5 %-a tette első helyre, ugyanakkor a „Csak a szexről szóljon, egymás kölcsönös kielégítéséről” lehetőséget a férfiak 19,4 %-a rangsorolta az első helyre, míg a „kötöttségek nélküli kapcsolat”-ot 6,5 %-uk. Ebből is látszik, hogy a férfiakban nagyon erős a szexuális késztetés, és sokan közülük megpróbálnak érzelmi kötődés nélküli kielégüléshez jutni.

A kérdőív alapján úgy tűnik, hogy az újdonság varázsa is hat a férfiakra, 17,8 %-uk szeretne új dolgokat kipróbálni a szexben; 14,4 %-a pedig újra érezni akarja, hogy él, és még képes meghódítani, megszerezni a kiválasztott nőt.

A nem teljes szexuális élet az életközepi válság egyik legfontosabb jele, ami ellen lehet és érdemes is tenni.

Sok férfi ebben az időszakban találkozik először érzelmeivel, ami sokakat zavarba hozhat, vagy lelkileg instabillá is tehet. Ha a szexuális problémák (merevedési zavar, korai magömlés stb.) már néhány hónapja, esetleg évek óta fennállnak, érdemes szakember (orvos és/vagy szexuálterapeuta) segítségét kérni. Az időben megkezdett kezelés, terápia hozza a leggyorsabb pozitív eredményeket! Ez azért is fontos, mert sok kapcsolat fut zátonyra az életközepi válságok idején, mert az új életszakasz adta kihívásokra sokan nem tudnak megfelelően reagálni és a problémák megoldására nem megfelelő stratégiát választanak.

The post Mire vágyik a férfi az ágyban? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Elsősorban férfiasságukban, hiszen nem tudnak irányítani, nem tudják meghódítani az imádott nőt, nem tudnak vágyat ébreszteni benne és az erősebbik nem így lassan erejét veszti. Amennyiben a nő vágytalansága ellenére mégis lesz szexuális együttlét kettejük között, akkor a férfiban bűntudat alakulhat ki, hogy ő kielégül szexuálisan, ám ezt nem tudja megadni partnernőjének.

Kérdések, kételyek ütik fel a fejüket. Benne lenne a hiba, társa mást kívánna, másra vágyna? Félelmei elhatalmasodhatnak rajta, melyek kedvetlenséghez, de depresszióhoz is vezethetnek, hiszen a férfiassága került veszélybe. Lemond az erotikáról, hogy ne kelljen kockáztatnia; a félelmeket választja a valós tények és okok helyett.

“- Reggel te viszed iskolába. Ne felejtsd el, 2-kor végez, aztán fél 3-tól úszni megy, majd angol óra, kick-box, leckeírás és lefekvés előtt még olvasnia is kell.

– Rendben… számításaim szerint most épp van szabad fél óránk egy kicsit egymásra…
– Most nem tudok rád figyelni. – tolta el idegesen a férfi karjait a nő.

A férfi csüggedten ült az ágy szélén. Valahányszor ilyen pillanatokat éltek meg, próbálta meggyőzni magát, hogy felesége jogosan utasítja vissza közeledését, hisz mindketten a fiúkért éltek, az ő boldogságára és boldogulására tették fel az életüket. Mégis…jól esett volna számára egy kis törődés. Mióta szülők lettek, mintha megszűntek volna férj és feleségnek lenni. Az intimitás teljesen eltűnt a mindennapjaikból.”

Amikor a férfi megemlíti elégedetlenségét a partnerének, akkor az sokszor talál süket fülekre és egy állóháború alakul ki a kapcsolatban. A pár konfliktusai fokozódnak egyre jobban eltávolodnak egymástól és a szexuális együttléteik száma is egyre inkább lecsökken és a néhány napos, hetes „szünetből” hónapok, majd évek lesznek.

Az ilyen nők párja először elbizonytalanodik férfiasságában, majd szorongóvá, agresszívvá válik. A sok visszautasítás ellenére vágya csak növekszik, mely bűntudatot mobilizálhat. Sok férfinál megfigyelhető, hogy szexuális energiáit megpróbálja kihelyezni élete egyéb területeire és a munkájában, a hobbijában, a sportban próbálja megtalálni a sikert, a kielégülést, de természetesten ez csak ideig-óráig nyugtathatja le vágyait, szexuális igényeit.

Vannak férfiak, akiknél az elutasítás miatt a pszichés zavarok mellett szexuális problémák is jelentkeznek. Merevedési zavarok kísérhetik a visszautasításokat, de a kudarcok sorozata impotencia kialakulásához is vezethet. Ezek a férfi sokszor megpróbálják lefojtani a libidójukat és csupán lelki kapcsolatban maradnak partnerükkel, vagy máshol élik meg a szexualitást, ám az sem ritka, hogy a visszafojtás, elutasítás sértettségében a férfiban erőteljes féltékenységi reakciók indulnak be.

A férfi először félve gondol rá, hogy a párja másnál keresi a vonzalmat, a szexualitást, majd a féltés, gyanú egyre erősödik benne, mely akár személyiségtorzuláshoz, beteges féltékenységi rohamokhoz is vezethet és mindennek a hátterében a nő eltávolodása, libidójának csökkenése áll.

A férfi lassan elveszíti mindazt, ami jellemét, férfiasságát adta, amit a nő megszeretett benne és csak még távolabb kerülnek egymástól. Mindezek elkerüléséért érdemes segítséget kérni, és már a probléma kezdetén a megoldásokat keresni, hogy a libidóhiány ne hozzon további – egyre súlyosabb – problémát a pár, az egyén életébe.

The post Hogyan teszed impotensé a pasidat? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Mi is az a férfi klimax?

Az elnevezés a középkorú férfiak fizikai, szellemi és szexuális teljesítménytörését jelenti – magába foglalva a hormonváltozásokat, azaz a szérum tesztoszteron szintjének csökkenését, illetve a korai arterioszklerózist (érelmeszesedést) is. A férfi klimax szinonimájaként használják a midlife crisis, életközépi válság illetve agening male, (azaz öregedő férfi) kifejezéseket is.

Csökkenő harci erő

A férfi klimax együtt jár bizonyos hormonális folyamatokkal. A szabad tesztoszteron szint csökkenése után 50-55 éves kor körül a szérum tesztoszteron is csökkenni kezd – évente mintegy 1 %-al. A tesztoszteron uralja a férfiak egész életét, szerepe van a hangmélység, a szőrnövekedés és az izomerő kialakulásában is. Szükséges a spermiumok kifejlődéséhez, a nemi vágy kialakulásához. Általa alakulnak ki a férfias viselkedési normák.

Az igaz, hogy a nők sokkal látványosabban élik meg a hormonális változással együtt járó folyamatot. A férfiak tünetei nem olyan egyértelműek, mint például a menstruáció elmaradása, de náluk is jelentkezhet fáradtság és alvászavarok, ám számukra nem ez a fő probléma. A férfiaknál a szexualitásban történik változás, amelynek leggyakoribb tünete az erektilis diszfunkció (azaz a merevedési zavar), ami ha rendszeressé válik, súlyos önbizalomhiányhoz vezethet, és nagymértékben rontja az életminőséget.

A férfi klimax tüneteinek súlyossága

Ahogy a nőknél, úgy a férfiaknál is személyenként változó, hogy kinél mennyire erősek a férfi klimax tünetei, illetve jelentkeznek-e merevedéi zavarok, és ha igen, mikor. A merevedési zavar oka lehet a korai érelmeszesedés miatti keringési károsodás. A szexuális zavarok kialakulását meglévő alapbetegségek is okozhatják. Ezek közé tartozik például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a vasculáris és neurogén eltérések, az idült szívbetegségek, a zsíranyagcsere zavarok és a depresszió. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet merevedési zavar. Sajnos az életkor előrehaladtával egyre nagyobb az esély a probléma kialakulására!

Ez így elég rosszul hangzik, ugye? Szerencsére megfelelő életmóddal csökkenthető a tünetek kialakulásának esélye, és azok súlyossága. Ha nem iszik sok alkoholt, nem dohányzik, igyekszik testsúlyát kordában tartani, és amennyire lehet, csökkenteni a káros stresszt életben, akkor máris sokat tett magáért! A már kialakult merevedési zavar ellen is sokat tehet, erről pedig a következő blog bejegyzésemben olvashat.

The post Csökkenő harci erő – Férfi klimax? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

A legfontosabb tudni azt, hogy van megoldás, és a szexuális életet újra teljessé lehet tenni! Ahogy a szervezet állapota, és az adott életkörülmény is mindenkinél más és más, úgy a férfi klimax tünetei és azok súlyossága is egyénenként változó. Éppen ezért „egyenmegoldásokat” ne is keressünk, a személyre szabott komplex kezelés az, ami a legjobb eredményeket hozhatja!

A test és lélek oldaláról is érdemes megközelíteni a dolgot. A merevedési zavar és egyéb szexuális tünetek megjelenésekor először is érdemes felkeresni orvosunkat, hogy tisztázhassuk, áll-e hormonhiány, vagy egyéb szervi ok a panasz mögött. Önnek nehezére esne más előtt beszélnie a szexuális problémájáról? A legtöbb férfi így van ezzel. Viszont ne felejtse el, hogy ha segítséget kér szakemberektől, akkor azzal egy nagyon fontos lépést máris megtett a boldog szexuális élet felé!

Hogyan segíthetnek az orvosok a szexuális problémák esetén? Bizonyos életkorban a férfiaknál a tesztoszteronpótlás javítja a libidót, az ejakulációt és a spontán erekciót, az időseknél azonban a szexuális aktivitás nem mutat szoros összefüggést a szérum tesztoszteron-szinttel. Idősebbeknél érrendszeri problémák és anyagcserezavarok állnak gyakran a merevedési zavar hátterében. Az alapbetegségek kezelésével sokszor a szexuális probléma is csökken, és egyes esetekben potencianövelő készítmények és egyén konzervatív kezelési lehetőségek jelentik a megoldást.
Másrészről a lelki tényezőket sem hagyhatjuk figyelmen kívül! A merevedési zavar egy súlyos ördögi körhöz is vezethet. Az ágybéli kudarc hatalmas stressz egy férfinek, a stressz hatására pedig később még nagyobb eséllyel fordul elő merevedési zavar, és egy idő után már a libidó, és a próbálkozási kedv is odalesz. A párkapcsolat problémái, a hétköznapok stresszei és a napi rutin se épp segíti a harci kedvet!

A szexuális panaszok kezelése esetén az orvosi terápiát szexuálterapeuta bevonásával lehet teljessé tenni (ha pedig az orvosi vizsgálatok nem mutattak ki szervi elváltozást, akkor a szexuálterápia önmagában is segíthet a szexuális probléma megoldásában). A szexuálterápia jelentősége abban is rejlik, hogy a pénisz megfelelő trenírozásával képessé válnak a férfiak újra átélni a sikeres szexuális életet, felszabadulnak a nyomás alól, a krízishelyzet nem fokozódik tovább. A lélek könnyebbsége pedig visszahat a testiség oldalára is. A szex újra az lesz, aminek lennie kell: az örömteli pillanat együttes megélése. „A férfiak hatalmas változáson mennek át a szexuálterápia ideje alatt. A szorongó, önértékelési zavarokkal, megtört férfiassággal megjelenő férfi, ha nem is Casanovaként, de öntudatos, magabiztos, optimista hímként hagyja el a rendelést. Már nem visszafelé a múltba tekint, hanem a jelenbe és jövő szépségeit várja. Nem meghalni, hanem élni akar.”

The post Hogyan lehet újra harcra kész az ágyban? – A férfi klimax kezelése first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.