Azt hiszem az írás, az nem az elhatározás kérdése.  Az mindig is jelen van. Tehát, biztos, hogy nincs olyan író, aki felkelt és azt mondta, hogy mától írok. Hanem ez olyan gyerekkortól kezdődött, szerettem az irodalmat, olvasni, írni is. Nyilván inkább tinédzser korban versek, vagy napló és ez így folyamatában kialakult, hogy egyre feljebb léptem ezen a létrán, ha lehet ezt így fogalmazni. Nyilván a végső fok a regény volt, amiben azt gondoltam, hogy egy összeszedett dolgot tudok alkotni. Más mint egy novella,  más mint egy vers, más mint egy napló . Nyilván ezt a legnehezebb írni, hiszen egy regénynél rengeteg dologra kell figyelni. Magára a történetre, a karakterekre, a múltra, jelenre, jövőre. Tehát ez volt a legnagyobb feladat. Az meg, hogy szerelmes vagy erotikus regényt írok, az meg lényegében abból adódik, hogy szerintem nőként azt gondolom, hogy ez mozgatja a világot – férfi-női kapcsolat.

Én bevallom az első könyv az Az Arab volt, amit elolvastam Tőled. Az a férfi oldaláról mutatja be a szerelmet.

Ez egy feladat volt. Az Arabot megelőztem a Maffia trilógiám, ami nő szemszögből volt elmesélve. Úgy gondoltam, hogy az arabot azért kell megírnom férfi szemszögből, egyrészt mert nekem is egy kihívás volt. Másrészt viszont szerettem volna elvonatkoztatni, szerettem volna előítélet-mentesen írni egy olyan kultúráról, amiről nagyon keveset tudunk, és ezt nyilván csak egy muszlim, vagy egy arab szemével tudtam megtenni. Nem véletlenül volt utolsó szempont az sem, hogy bemutassam egy karakter jellemfejlődését.

Miért pont az arab világot választottad és hogyan kaptál segítséget ahhoz, hogy minél hitelesebben ábrázold ezt a világot?

Hát, hogy miért a keletet választottam, azt igazából nem tudom megmondani. Talán, mert az az egyik legelzártabb az európaiak elől. Segítségemre nagyon sok minden volt. Hát, ha most azt mondom, hogy mindenféle újságokat olvastam, csatornákat néztem az Arab News-től kezdve, Al Jazeera-t. Akkor ez még nagyon kevés. Ezen kívül rá kellett jönnöm az írás közben, hogy személyes információkat kell szednem, mert maga az utánaolvasás, az utánanézés nagyon kevés. Személyes információkat, pedig csak személyesen emberektől lehet kérni. Ezt is olyan emberektől, akik nem Magyarországon élő arabok és olyan körülmények között élnek, akikről én írok. Ez volt a legnehezebb lépés, tehát felvenni a kapcsolatot bizonyos emberekkel.

Mennyire voltak nyitottak a Te megkeresésedre?

Semennyire. Konkrétan az első levelemre nem is kaptam választ. A másodikra már igen, mert ott már belinkeltem mindenféle oldalt magamról, hogy utána tudjanak nézni, annak, hogy ki is vagyok. Mondhatom azt, hogy tulajdonképpen még a születési anyakönyvemet is elkérték, ahhoz hogy egyáltalán szóba álljon velem az az illető, aki szóba állt velem. Ez volt az első lépés, de ez utána már hozta magával a többit. Tehát ő már utána újságírókhoz irányított, konkrétan az iraki Associated Press újságírója volt az, aki segített nekem politikai vagy vallási témában. Az első informátorom az inkább személyes témában, vagy inkább személyes tapasztalatai alapján segített. A harmadik informátorom pedig tényleg a szaudi királyi család tagja. Ő egy nagyon fiatal leszármazott és ő volt az, akitől valójában semmit sem kérdezhettem, mert mindentől elzárkózott. Olyan dologra volt hajlandó válaszolni, időjárásra, ételekre, ruhákra, tehát semmilyen intim témában nem tudtam vele dűlőre jutni. Ezt az első informátorom adta meg, aki nem szaudi, hanem szintén iraki.

A szaudi királyi család ismeri-e a történetet és volt-e valami visszajelzés tőlük, hogy mit gondolnak erről a regényről?

Nem, sőt még aki a szaudi segítőm volt, még ő sem. Egyáltalán nem is érdekli a könyv, tehát, amikor én megírtam neki, hogy én írnék egy ilyen könyvet és ebben szeretném a segítségét kérni, akkor végig az volt az érzésem, hogy tulajdonképpen nem is tudja, hogy miről szól ez az egész, vagy, hogy ő miben is segít nekem. Nagyon elzárt és nagyon nem nyílnak meg. Sokszor nem is találtam velük a közös hangot. Igazából mondhatom, hogy amit én viccesnek találtam, azt ő nem találta viccesnek, amit ő talált viccesnek azt én nem értettem. Sokszor elbeszéltünk egymás mellett, úgyhogy iszonyatosan nehéz volt.

Nagyon sok intim részlet feltárulkozik a könyvben az arab világgal kapcsolatosan, pontosan a háremek világa. Arról, hogy hogyan készítenek egy nőt a házasságra. Hogy mit jelent egy nő tisztelete. Ezek az információk honnan érkeztek hozzád?

Ezek leginkább az első segítőmtől, aki iraki. Ő egyébként egy politikus család sarja. Nyilván azért ennek utána is kellett néznem, mert Irak azért nem Szaud-Arábia. Tehát azt azért még meg kellett szoroznom egypárral, mert Szaud-Arábia még ennél is szigorúbb. A politikai és vallási dolgokban az újságíró segített, de a személyes, ilyen házasság dologban az első segítőm.

Meg mertél kérdezni tőlük valóban olyan intim dolgokat, hogy mondjuk egy együttlét az arab világban hogyan történik? Vagy ez már inkább a te fantáziád szüleménye?

Nem, hát nyilván szexuális kérdésekben azért annyira élénken nem faggatóztam, hiszen az már egy olyan viszonyt szült volna, ami nem lett volna szerencsés. Én azt gondolom, hogy az alapokat megkaptam. Voltak intim kérdéseim természetesen, a körülmetélésről például, amire láttam a segítőmnél, hogy megbotránkozik rajta, de aztán feldolgozta és végül válaszolt. Kértem, hogy mesélje le, hogy mire emlékszik a körülmetélésével kapcsolatban és ott volt egy kicsit ilyen megrökönyödés, hogy egyáltalán hogy merek ilyet kérdezni. Nyilván amikor elkezdtük ezt a kutatómunkát, én nagyon egyszerűen kezdtem: milyen az idő, mit esznek, meg küldjön képeket a palotáról. Ebből átmenni egy intim beszélgetésbe, hogy akkor beszéljünk egy körülmetélésről vagy házasságról, az tűnhetett akár pofátlannak is az ő szemében. Nyilván annak is tűnt. Azt hiszem, hogy ebben segített ez a nyolc hónap, tehát nyolc hónapon keresztül csináltuk ezt a munkát. Azt hiszem az idő volt a legnagyobb barátom, különben sosem nyílt volna meg, vagy sosem válaszolt volna bizonyos kérdésekre, Nyilván ezt egy két hetes kutatómunka, vagy két hetes levelezés alapján, ha felteszem, akkor biztos nem válaszol. De a nyolc hónap, azért elég huzamos volt. Volt olyan, hogy egy hétig nem kérdeztem semmit, felnyitottam reggel a laptopot és ott volt a kérdés, hogy „Questions?” –hogy van kérdés? Ekkor éreztem azt, hogy na, most tört meg a jég, most már oké minden, most már kérdezhetek.

Maga a könyv is nyolc hónap alatt íródott vagy ez sokkal hamarabb elkezdődött?

A könyv is valahogy ennyi idő alatt. Azt kell mondjam, nagyjából a második oldaltól az utolsóig tartott ez a kutatómunka. Tehát mindig kaptam új információkat, mindig valami új hír, ami jött. Akár a szaudi király halála. Mindig volt valami, amiért újra és újra információra volt szükségem. Maga a történet megírása, az nem sok, olyan 2-3 hónap. De az, hogy ezeket a plusz információkat, amik el vannak rejtve egy mondatban, egy bekezdésben két-három mondat, azt rengeteg idő összeszedni és úgy beleépíteni egy párbeszédbe, vagy egy monológba, hogy az ott megállja a helyét és nem tűnjön száraznak.

Ezek után még különösebbnek hat nekem az, hogy 8 hónapig együtt dolgoztál a te segítőiddel és ők végül nem kíváncsiak a végeredményre?

Igen, amikor megjelent a könyv, én nagy boldogan küldtem a fotót, hogy itt a könyv, és hogy megjelent. Igazán gratuláltak, Allah áldásával. Megkérdezték miről szól, én elmondtam, hogy ez egy romantikus regény, onnantól kezdve ez senkit nem érdekelt. Nem tudom, hogy mi ennek az oka igazából. Egyetlen egy visszajelzést kaptam, egy arab férfitól, aki elolvasta a könyvet, mert itt él Magyarországon és magyar a felesége, hogy iszonyatosan hálás, amiért megírtam ezt a könyvet.  Arab férfiként mondja, mert annyira élethűen és annyira valósan mutatom be az arabokat, ahogyan valójában élnek és ő is azt írta az utolsó két sorban, hogy annyira jó lenne, ha lefordítanák ezt a könyvet, de ezt minden arab országban betiltanák, úgyhogy azt azért tudjam.

Az Arab azért is különleges, mert az egyik helyszín Szaud-Arábia mellett Budapest. Milyen volt a saját hazádat beépíteni egy regénybe? Olyan helyekről írni, amit jól ismersz?

Hát, azt hinné az ember, hogy könnyű. Nekem sokkal nehezebb volt. Nekem könnyebb volt valahogy Szaud-Arábiáról írni, mert ott egy kicsit elengedhettem a fantáziámat. Tehát egy kicsit szárnyalhattam. Magyarországon abszolút szorítkoztam arra, hogy az valós legyen, míg Szaud-Arábiánál elengedtem ezt a kötelet, mert tudtam, hogy az olvasó most másra kíváncsi, kicsit mesébe illően akarja magát érezni.

Már elárultad, hogy lesz folytatása a regénynek, mely hamarosan meg fog jelenni. Együtt íródott a két regény vagy egymás után?

Már az elejétől így volt, hogy az Arabot megírom férfi szemszögből és megmutatjuk, mit gondol a nő is, tehát meglesz az Arab szeretője női szemszögből. Ez azért volt meg bennem, mert amikor megírtam a Maffia trilógiát női szemszögből, mindenkitől azt kaptam, hogy de szeretnék tudni, hogy mire gondol a férfi. Gondoltam, hogy na akkor ezt most megkapjátok. Akkor meg is írtam, férfi és női szemszögből és ami még jött újdonság, hogy lesz még egy harmadik része is: Az Arab lánya. Ez még egy kicsit odébb van.

Mennyire kedvelted meg az arab világot, az arab férfiakat a könyved által?

Amikor elkezdtem írni, akkor talán inkább negatív előítéletek voltak bennem irányukba. Szerintem a legtöbb embernek ez van meg. A kutatómunka alapján ezek elmosódtak és pont ez volt talán a célom, hogy azért is akartam férfi szemszögből megírni, mert nem akartam előítéletekkel írni. Tehát ezek abszolút elmosódtak. Azt kell mondjam, talán egy kicsit felnézek rájuk, a hitük miatt, ami az életének alapja. Itt most nem a fundamentalistákra gondolok, meg a fanatikusokra, hanem magában, a saját családunkba, saját éltünkbe, vagy a saját világunkba vetett hitünk.

Amikor én elkezdtem a könyvet, engem kimondottan idegesített az első pár 10 oldal. Mi volt az első 40-50 oldallal a célod és mások milyen visszajelzést adtak neked?

Pontosan ez volt a célom. Egy író iszonyatosan örül, amikor utálják őt az olvasók, mert ez azt jelenti, hogy valami szélsőséges érzést vált ki. Tehát egy olyan könyv, amin csak mosolygunk és tetszik és felrakjuk a polcra, az nem oké. Annak nem volt mondanivalója, azon egy év múlva úgy siklik át rajta a szemünk, hogy azt sem tudjuk, mi volt abban a könyvben. De, ha egy könyvet utálunk az elején, vagy a végéig utáljuk akár, biztos egy év múlva is ott lesz, hogy valamiért tetszett, csak nem tudom megmondani, hogy miért. Ez a szerelemben a jó, amikor szerelmes vagyok valakibe és fogalmam sincs, hogy miért szeretem őt. Én azt gondolom, hogy ez a legjobb dolog. Pontosan ez volt a célom, hogy dühöt, hogy megbotránkoztatást váltsak ki az olvasóból. Azért, hogy, ha a könyv lapjait kiolvasod, minden lapnál egy kicsit közelebb kerülj hozzá, minden lapnál kicsit nyelj egyet és azt mondd, hogy hát mégis lesz itt valami. Sokkal nagyobb így szerintem a mondanivalója. Hiszen egy jellemfejlődést bemutatni azt hiszem elég nehéz, hogy az ember kezdi elfogadni még azt a brutális, vagy rossz tényét annak az embernek, mert megmutatkozik az, hogy ő is ember és neki is vannak érzései. Ilyenek vagyunk és kész.

Hamarosan meg fog jelenni az Arab trilógia második része. Mit várhatunk ettől?

Hát nem az Arabot. Aki azt gondolja, hogy kinyitja és elolvas egy második Arabot, az nagyon téved. Pont ez volt a célom vele, hogy ne is legyen ez. Teljesen más történet, attól függetlenül, hogy ugyanazt az időszakot öleli fel. Egy magyar lány, egyszerű magyar életéről. Azt gondolnám, hogy leginkább a felnőtté válásról, a családtól való elszakadásról, a szerelembe vetett hitéről szól. Ebben nincs iszlám. Ebben a kelet is éppen csak megcsillantja magát, de érzelmileg viszont sokkal többet ad az olvasónak. Hiszen egy női lélek, azt hiszem a legszínesebb. Ebben nekem is benne van minden fájdalmam, minden örömöm, ami ért az életben. Mindenki, aki már felnőtté vált, aki már veszetett el esetleg a szüleit, az meg fogja benne találni a mondanivalót. Mert attól függetlenül, hogy búcsúzásról is szól, szól szerelemről, szól sokmindenről. Az, hogy gyermeket szülünk, az még nem jelenti azt, hogy semmivé válik a múlt, vagyis a gyerekkorunk. Az Arab szeretője írásakor arra jöttem rá, hogy ha mindkettőt elolvassuk, akkor van egy harmadik mondanivalója, amit soha nem sejtettem volna. Ami annyira szembejött velem, amikor írtam ezt a történetet. Hiszen vannak párbeszédek, amik ismétlődnek benne, és teljesen más női oldalról látni. Hiszen az Arabban tudtuk az arab gondolatait, a Jamal gondolatait, de itt a magyaréban nem lesz benne. Itt csak nyersen az lesz benne, amit kimond. Én is arra jöttem rá, hogy tényleg az a fontos, amit az ember kimond. Lehet, hogy én most azt mondom, hogy besüt a nap rád. De lehet, azt gondolom mellette, hogy besüt a nap rád és milyen szép zöld, ebben a napsütésben a szemed. De ezt már nem mondom ki. Teljesen mást vált ki az olvasóból, és igenis ki kell mondani dolgokat és igenis útjára kell engednünk a gondolatainkat. Ez lesz az egyik legnagyobb tanulsága szerintem ennek a könyvnek.

The post Interjú Borsa Brown írónővel, Az arab szerzőjével first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Beszélgetés Dr. Varga Klára plasztikai sebésszel a szépség, az önbizalom és a vágyak megéléséről

Tulajdonképpen, egész fiatalon is jönnek már, 30 éves kor előtt is, főleg a hölgyek. De az uraknál is 35 évesen, már sokszor zavarja őket, ha egy picit kezdenek ráncosodni. A legnagyobb tömeg az 40 felett jön. Akkor kérik a finom fiatalítást.

Mi zavarja a férfiakat?

Leginkább a kopaszodás zavarja, azt vettem észre. Ez egészen jól kezelhető ma már a drakulaterápiával. Illetve a homlokráncok. A szarkalábak kevésbé, azt legtöbben férfiasnak találják.

Szoktak-e azzal jönni, hogy úgy szeretnének kinézni, mint valamelyik színész vagy sportoló?

Férfiaknál nem jellemző, hogy valakire hasonlítani akarnak. Érdekes módon a nők körében ez sokkal gyakoribb.

Kire szeretnének a nők hasonlítani?

Különféle énekesnőkre, celebekre. Inkább külföldiekre, mint magyarokra, de hát természetesen ez azért nem lehetséges, semmiféle beavatkozással.

Ilyenkor miket szoktál nekik tanácsolni, javasolni?

Nagyon fontos, hogy az önelfogadásuk erősödjön, inkább megpróbálom az irányba terelni őket, hogy a saját szépségüket emeljük ki és ez azért szokott hatni. Mindenki valamennyire szereti magát, és ha abból egy szebbet, fiatalosabbat ki tudunk hozni, annak szoktak örülni.

Mennyire kellene néha lelki segítség egy-egy ilyen pácienshez?

Elég gyakori, hogy úgy érzem lelki segítség szükséges. Én nagyon sokat beszélgetek a pácienseimmel, ha látom, hogy probléma van. Volt már olyan, akinek javasoltam, hogy pszichológust keressen fel a problémájával, mert annyira nem láttam, hogy mi a baj, hogy mi az amin változtatni szeretne.

Hogyan szoktak visszajönni a férfiak, amikor túl vannak a kezelésen? Látszik, hogy megerősödött a férfiasságuk, az önbizalmuk?

Ők nem nagyon jönnek vissza. Legfeljebb a következő kezelésre, mert ugye a botox is vagy 3-4 hónap alatt elmúlik. Ezek a férfiak általában nem küzdenek komoly lelki problémával, én úgy érzem. Egyszerűen csak még jobb pasik szeretnének lenni és meg vannak győződve róla, hogy ők jó pasik.

Mi a helyzet a hölgyekkel? Ők min szeretnének változtatni? Náluk mi az elsődleges kívánság?

Természetesen fiatalok szeretnének maradni. Mindenféle ránc zavarja őket általában. Nagyon ritka, hogy bármelyiket jól viselik. Úgyhogy itt egy kicsit komplexebben kell: az egész arcot nézzük és az egész arcot kezeljük. Sokszor még nyakat, kézfejet is idősebb hölgyeknél, hogy az is fiatalabbnak látsszon.

A hölgyek hogy érkeznek? Náluk tapasztalsz olyat, hogy jót tesz az ő nőiességüknek, az ő elfogadásuknak, ha egy kicsit szépülhetnek?

Igen, sokkal gyakrabban szenvednek attól, hogy úgy kisebbségi komplexus-szerű dolog alakul ki attól, hogy elkezdenek egy kicsit öregedni. Azt gondolom, hogy ez a médiának hatása, hogy annyira nem tudják elfogadni, ha valaki idősebbnek látszik. Bizony ők mindent megtesznek, hogy egy kicsit jobban nézzenek ki és sokkal kevesebb az önbizalmuk, mint a férfiaknak.

Hol van ennek a határa? Én azért már láttam olyan hölgyeket, akiknek annyira fel volt töltve az arca, hogy szinte viaszbábú-szerűek voltak.

Határ a csillagos ég, azt szokták mondani. Van, aki követi egyértelműen a páciens kívánságát. Én nem szeretem ezt. Tehát az gondolom, hogy mindenki maradjon meg olyannak – és az páciens köröm is hála istennek most már úgy alakult – hogy azok jönnek ide, akik természetes módon szeretnének kicsit fiatalabbak maradni. Nem pedig akit furcsán fel kellene tölteni, csak hogy sima legyen és nem is lehet ráismerni. Ezt én nem tartom jónak és nem is csinálom meg még kérésre sem.

Hogyan lehet egy 40-50 éves hölgynek elmondani, hogy nem kell neki 20 évesnek kinézni?

Úgy gondolom, hogy ha jó kapcsolatot sikerül kiépíteni a pácienssel, akkor ez teljesen magától jön, hogy elmondom, hogy nem szép az, ha valaki 20 évesnek akar kinézni, amikor 50. Az a szép, ha egy nagyon jó karban lévő 50-esnek néz ki. Ebbe belefér pár kis ránc, egy kicsi megereszkedés. Ettől még olyan gyönyörűek tudnak lenni a hölgyek. Inkább ezt a részét kell erősíteni, hogy semmiképp ne legyünk nevetségek attól, hogy öregszünk, hanem hogy jól nézzünk ki és mindenki tudhatja, hogy ötven vagy hatvan évesek vagyunk.

A plasztikai sebész szemével mi adja egy nő nőiességét, az ő szexuális kisugárzását?

Sohasem szabad egy dologra fókuszálni. Egyetlen testrészt sem szabad kiemelni. Nagyon szép lehet egy enyhén lógó mell, nagyon szép lehet a szeme attól, hogy vannak szarkalábai, szép lehet a szája. Minden egyben kell nézni és akkor ott meglátni, hogy mi az amin, ha változtatunk, akkor szebb lesz tőle és nem pedig nevetséges. Nem tudom elképzelni, hogy valaki 60 évesen a mellei feszesek és felfelé állnak, hogy az úgy összességében szép legyen. A nő azzal, hogy idősödik, kicsit lágyabban lesznek a vonásai, és ez nem baj. Erre oda kell figyelni, hogy nem szabad túllőni a célon, mert az már visszatetsző lehet.

Említetted, hogy a férfiak nem szoktak visszajönni. A hölgyek visszatérnek és elmondják, hogy sokkal vonzóbbnak érzik magukat.

Ők sokkal gyakrabban jönnek vissza kontrollvizsgálatra is. Tehát, hogy megnézzem, hogy jónak találom-e. Sokkal többször van az, hogy még azt mondom, hogy még ide egy kicsit még oda pici valamit. Ők inkább komplex terápiákat választanak, amiben ez is van, az is van, egy kicsi ez, egy kicsi az, de semmiből sem a túlzás.

Vannak, akik egészen drasztikus beavatkozásokra is hajlandóak, például felvarratják az arcukat. Nekik szoktál-e a valamit javasolni?

Nincs azzal baj, hogy ha valaki ténylegesen indokoltan szeretne egy ilyen kisebb-nagyobb műtétet. A baj az elvárásokkal van, hogy ha mindez túlzás. Tehát ha nagyon feszeset, nagyon furcsát szeretne, akkor van vele a baj. Én a legvégéig igyekszem kitolni azt, hogy például arcplasztikája legyen valakinek, ugyanis meglátásom szerint megváltoztatja az arc jellegét.

Ha valakinek egy ilyen úgymond jó hatású beavatkozása van, hogyan hathat ez az ő szexuális életére? Tud ezen javítani, hogy ha ő jobbnak érzi magát, szebbnek, kívánatosabbnak?

Feltétlenül. A szexuális életnek alapja az önbizalom, tehát ha önmagunkkal jóban vagyunk, ha önbizalmunk van. Ha nem gondoljuk azt, hogy a másik azt nézni, hogy itt, meg ott, meg amott, mert tényleg nem azt nézi. Ha ezeket nem gondoljuk, akkor biztos, hogy segítettünk és biztos, hogy harmonikusabb lehet az ő szexuális élete is.

The post Egy kis plasztikától nem csak szépek leszünk, de a szex is jobban megy first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

A nők több mint fele negatívan gondolkodik magáról, mert elégedetlen a testével, külső megjelenésével, nem érzi magát kívánatosnak, szerethetőnek. A nagy részük meg akar változni, átalakulni, hogy önmagával kicsit jobban legyen. Sajnos akad olyan nő is – bár szerencsére elég kicsi számban – aki egyenesen utálatot érez saját maga irányába.

Mindez azért fontos, mert mindössze a nők 20%-nak nem befolyásolja az önmagáról alkotott képe a szexualitását. (Ezek közzé esnek azon nők, akik elfogadják magukat.) Az összes többi lány, asszony akkor tud csak feloldódni, igazán élvezni a szexet, ha meg tudja változtatni a negatív értékelést.

Sajnos a környezetünk, a médiából érkező hatások azt sugallják, hogy a nőknek fiatalnak, soványnak és sokszor butuskának kell lennie, ha meg akar felelni az elvárásoknak, ha „jó nő” akar lenni. Ennek köszönhető, hogy már a kamasz lányok 50%-a szed valamilyen fogyókúrás szert, evészavarral küzdenek és kutatásainkból kiderül, hogy 20%-uk bénának, csúnyának tartja magát és 25%-uk már tizenévesen komolyabb változtatást tervez magán, plasztikai műtétet szeretne elvégeztetni.

Azért is fontos, hogy hogyan gondolkodunk magunkról, mert ez hatással lesz gyermekeink önértékelésére is, így nem csak a saját szexuális életünket nyomoríthatjuk meg, nullázhatjuk le, hanem a gyermekeink harmonikus párkapcsolatra való képességét is megcsorbíthatjuk.

A nők nagyon kritikusak tudnak lenni és akkor is negatívan gondolkodnak magukról, amikor van egy szerető társ mellettük, aki olyannak fogadja el és szereti őket, amilyenek. Nem szeretne megváltoztatni semmit.

Sokan elfelejtik, hogy a nőiesség nem attól függ, hogy ki hány kiló, milyen feszes a teste, vagy mennyi ránc van az arcán. Még kisdiák koromban az egyik tanárnőm azt mondta, hogy a szépségnek nagyon sok formája van. Van, akinek szép az arca vagy a teste, másokat a kedvességük, a szeretetük teszi széppé.

Találd meg magadban a saját szépségedet és légy rá büszke, merd megmutatni. A legfontosabb, hogy mit sugárzok magamból. Fogadd el a saját szépséged és mindenki más is szépnek fog látni. A szexualitásra lefordítva mindezt: Ha kívánatosnak érzem magam, akkor más is kívánatosnak lát majd és akkor mindegy, hogy mi adja a szépséget, a vonzalom, a vágy ugyanolyan elsöprő lesz.

A legtöbb férfi nem arra vágyik, hogy egy hűvös csinibaba legyen mellette az ágyban, hanem arra, hogy egy nőiességet sugárzó társa legyen, aki vágyakkal teli izzásban megéli és átéli a szexualitást.

The post Miért szexelnél velem? Én a helyedben nem tenném… first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

A nők libidóhiányáról végzett kutatásunk egy fontos szegmense volt annak a feltérképezése, hogy a gyermek/gyermekek születése, nevelése miképpen hat a nők szexualitására. 19,6% jelezte, hogy szexuális együttlétei csökkenésnek közvetlenül a gyermek az oka, mert nincs ideje és módja a szexre; de további 60%-nál közvetetten a gyermek/gyermekek állhatnak a háttérben. Az anyák fáradtak, nincs idejük a szexre, nem érzik magukat kívánatosnak, nem vágynak a partnerükre, a szexuális együttlétekre.

Amikor egy pár gyermeket vállal, akkor ennek a hátterében sok minden állhat. A legjobb esetben egy harmonikus, kiegyensúlyozott kapcsolatról van szó, melyet szeretnének egy utóddal/utódokkal még teljesebbé tenni. Ekkor könnyebben veszi a pár az akadályokat is, melyek az új családtaggal érkeznek. Ám nagyon sok kapcsolatban akkor érkezik a gyermek, amikor valami probléma van és a javulást, a változást remélik egy utódtól. Borzalmas nagy feladatot adnak ilyenkor a szülők a gyermeknek; Ő lesz az, akinek egyben kell tartania egy rossz kapcsolatot, neki kell a családi békét felállítania. Ez hosszú távon nagyon rossz stratégia. Még ha átmeneti javulást is hoz az elhidegült pár életébe, ez nem tartható fenn sokáig. Ilyenkor gyakran látjuk, hogy a pár szexuális élete szinte a nullára csökken.

Aztán természetesen lehetnek a gyermekvállalás mögött egyéb motivációk is. Nagyszülői, társadalmi elvárások, a partner megfogása, megláncolása, vagy csak egyszerűen célt kíván adni az életének, vagy valakivel teljesíttetni szeretné a meg nem valósult álmait. Amikor már ott van a gyermek akkor az ellátása, nevelése körüli feladatokkal és a születése előtti problémákkal is meg kell küzdeni és mindezt úgy, hogy sokszor fáradt a nő, nehezen fogadja el a testén bekövetkezett változásokat és a férfi nem változó igényeit. Ezekre aztán a szexualitás elutasításával, a szerelmi együttlétek számának csökkenésével reagál.

A nők a szülés után nagyon nehezen tudják újraindítani a szexuális életüket. Az orvosi protokoll 6 hét szünetet ír elő a gyermek világra hozatala után, de ez a legtöbb nőnél – a kutatás szerint 60%-nál – sokkal jobban kitolódik. 41%-nál a szülés után néhány hónappal, vagy egy évvel beindult a szexualitás, de 12,7%-nál nem múlik el a probléma, tehát szexuális együttlétek nélkül élik tovább az életüket.

A gyermekek születése jelentősen megváltoztatja a nők szexualitásának minőségét is. A nőknek csupán az egytizede (11,8%) mondta azt a kutatásban, hogy a szexuális élete ugyanolyan, mint a gyermekszülés előtt és közel ilyen számban jelezték, hogy a szülés óta több és jobb minőségű együttlétben van részük. A pozitív adatokkal szemben a válaszadók 39,5% jelezte a mennyiségi csökkenést és 30,7% a mennyiség mellett a minőség romlásáról is beszámolt. Ezekre az adatokra azért érdemes odafigyelni, mert a minőségi változások tartósan befolyásolják a nők szexuális életét. A megkérdezettek 78%-a jelezte, hogy a gyermekszülés miatt bekövetkezett minőségi változás – mely a legtöbbeknél negatív elmozdulás – nem javult, azóta is fennállt a szexuális életében.

A gyermekvállalással jelentősen megváltozhat egy pár szexuális élete. Erre jó már a gyerek születése előtt gondolni, és ha szükséges, akkor segítséget kérni, hogy a párok ne hidegüljenek el egymástól, ne felejtsék el a szexualitást, vagy hogy nem máshol keressék vágyaik kiteljesülését.

The post A gyermekkel születnek a szexmentes évek? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Senki sem úgy születik, hogy az egész Káma Szútra a kisujjában van. A szex attól lesz jó és változatos, hogy folyamatosan kísérletezik az ember, tanulja, megismeri saját és partnere igényeit, melyek mélyen bennünk vannak és megtapasztalja a gyönyör változatos formáit. Mindezt természetesen úgy, hogy nem erőltetéssel harcolják ki az újdonságot. Filmes ismereteink jó alapul szolgálhatnak egy különlegesebb éjszakához, azonban nem célszerű azonnal A szürke ötven árnyalatának világával kezdeni.

Amennyiben bizonytalanok vagyunk mind az eszköz, mind az újdonság kiválasztásában járjunk utána, mit mire és hogyan használhatunk. A szex shopok eladói segítenek, ha bizonytalanok vagyunk, de ha ehhez bátortalanok valaki, akkor az interneten is böngészhet. Fontos! Beszéljük meg partnerünkkel, hogy mit szeretnénk, mire vágyunk és kérdezzük meg, Ő mennyire nyitott, neki milyen fantáziaképek motoszkálnak a fejében.

Lehet, hogy amit az egyik fél izgatónak, vágykeltőnek gondol, azt a másik nem szívesen nézi, csinálja. Jó, ha előre tervezünk és nyugodt légkört teremtünk magunk körül. Nem biztos, hogy szeretnénk például, ha a gyerek éjjel felébredne, akkor egy rendőr jelmezben találna minket, partnerüket pedig a radiátorhoz bilincselve. No és az sem lenne jó, ha kizárnánk magunkat a szállodai szobából ádámkosztümben.

Jó, ha megbeszéljük, hogy mit szeretnénk, ám ha a tervek megvannak, akkor jöhet némi fantázia, sejtelmesség, hogy ne egy előre megadott forgatókönyv szerint történjenek az események, és ha valami nem úgy sikerül, ahogyan elterveztük, akkor se szakadjunk ki a szerepünkből. Próbálkozzunk, fedezzük fel a lehetőségeket, a bakiktól pedig nem kell tartani, maximum egy kiadós kacagás lesz belőle. Amikor már belelendül az ember, az eredmény kirobbanó és egy kis játékot mindenki szeret.

The post Kísérletezés a szexben first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

Mi is az a férfi klimax?

Az elnevezés a középkorú férfiak fizikai, szellemi és szexuális teljesítménytörését jelenti – magába foglalva a hormonváltozásokat, azaz a szérum tesztoszteron szintjének csökkenését, illetve a korai arterioszklerózist (érelmeszesedést) is. A férfi klimax szinonimájaként használják a midlife crisis, életközépi válság illetve agening male, (azaz öregedő férfi) kifejezéseket is.

Csökkenő harci erő

A férfi klimax együtt jár bizonyos hormonális folyamatokkal. A szabad tesztoszteron szint csökkenése után 50-55 éves kor körül a szérum tesztoszteron is csökkenni kezd – évente mintegy 1 %-al. A tesztoszteron uralja a férfiak egész életét, szerepe van a hangmélység, a szőrnövekedés és az izomerő kialakulásában is. Szükséges a spermiumok kifejlődéséhez, a nemi vágy kialakulásához. Általa alakulnak ki a férfias viselkedési normák.

Az igaz, hogy a nők sokkal látványosabban élik meg a hormonális változással együtt járó folyamatot. A férfiak tünetei nem olyan egyértelműek, mint például a menstruáció elmaradása, de náluk is jelentkezhet fáradtság és alvászavarok, ám számukra nem ez a fő probléma. A férfiaknál a szexualitásban történik változás, amelynek leggyakoribb tünete az erektilis diszfunkció (azaz a merevedési zavar), ami ha rendszeressé válik, súlyos önbizalomhiányhoz vezethet, és nagymértékben rontja az életminőséget.

A férfi klimax tüneteinek súlyossága

Ahogy a nőknél, úgy a férfiaknál is személyenként változó, hogy kinél mennyire erősek a férfi klimax tünetei, illetve jelentkeznek-e merevedéi zavarok, és ha igen, mikor. A merevedési zavar oka lehet a korai érelmeszesedés miatti keringési károsodás. A szexuális zavarok kialakulását meglévő alapbetegségek is okozhatják. Ezek közé tartozik például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a vasculáris és neurogén eltérések, az idült szívbetegségek, a zsíranyagcsere zavarok és a depresszió. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet merevedési zavar. Sajnos az életkor előrehaladtával egyre nagyobb az esély a probléma kialakulására!

Ez így elég rosszul hangzik, ugye? Szerencsére megfelelő életmóddal csökkenthető a tünetek kialakulásának esélye, és azok súlyossága. Ha nem iszik sok alkoholt, nem dohányzik, igyekszik testsúlyát kordában tartani, és amennyire lehet, csökkenteni a káros stresszt életben, akkor máris sokat tett magáért! A már kialakult merevedési zavar ellen is sokat tehet, erről pedig a következő blog bejegyzésemben olvashat.

The post Csökkenő harci erő – Férfi klimax? first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.

A legfontosabb tudni azt, hogy van megoldás, és a szexuális életet újra teljessé lehet tenni! Ahogy a szervezet állapota, és az adott életkörülmény is mindenkinél más és más, úgy a férfi klimax tünetei és azok súlyossága is egyénenként változó. Éppen ezért „egyenmegoldásokat” ne is keressünk, a személyre szabott komplex kezelés az, ami a legjobb eredményeket hozhatja!

A test és lélek oldaláról is érdemes megközelíteni a dolgot. A merevedési zavar és egyéb szexuális tünetek megjelenésekor először is érdemes felkeresni orvosunkat, hogy tisztázhassuk, áll-e hormonhiány, vagy egyéb szervi ok a panasz mögött. Önnek nehezére esne más előtt beszélnie a szexuális problémájáról? A legtöbb férfi így van ezzel. Viszont ne felejtse el, hogy ha segítséget kér szakemberektől, akkor azzal egy nagyon fontos lépést máris megtett a boldog szexuális élet felé!

Hogyan segíthetnek az orvosok a szexuális problémák esetén? Bizonyos életkorban a férfiaknál a tesztoszteronpótlás javítja a libidót, az ejakulációt és a spontán erekciót, az időseknél azonban a szexuális aktivitás nem mutat szoros összefüggést a szérum tesztoszteron-szinttel. Idősebbeknél érrendszeri problémák és anyagcserezavarok állnak gyakran a merevedési zavar hátterében. Az alapbetegségek kezelésével sokszor a szexuális probléma is csökken, és egyes esetekben potencianövelő készítmények és egyén konzervatív kezelési lehetőségek jelentik a megoldást.
Másrészről a lelki tényezőket sem hagyhatjuk figyelmen kívül! A merevedési zavar egy súlyos ördögi körhöz is vezethet. Az ágybéli kudarc hatalmas stressz egy férfinek, a stressz hatására pedig később még nagyobb eséllyel fordul elő merevedési zavar, és egy idő után már a libidó, és a próbálkozási kedv is odalesz. A párkapcsolat problémái, a hétköznapok stresszei és a napi rutin se épp segíti a harci kedvet!

A szexuális panaszok kezelése esetén az orvosi terápiát szexuálterapeuta bevonásával lehet teljessé tenni (ha pedig az orvosi vizsgálatok nem mutattak ki szervi elváltozást, akkor a szexuálterápia önmagában is segíthet a szexuális probléma megoldásában). A szexuálterápia jelentősége abban is rejlik, hogy a pénisz megfelelő trenírozásával képessé válnak a férfiak újra átélni a sikeres szexuális életet, felszabadulnak a nyomás alól, a krízishelyzet nem fokozódik tovább. A lélek könnyebbsége pedig visszahat a testiség oldalára is. A szex újra az lesz, aminek lennie kell: az örömteli pillanat együttes megélése. „A férfiak hatalmas változáson mennek át a szexuálterápia ideje alatt. A szorongó, önértékelési zavarokkal, megtört férfiassággal megjelenő férfi, ha nem is Casanovaként, de öntudatos, magabiztos, optimista hímként hagyja el a rendelést. Már nem visszafelé a múltba tekint, hanem a jelenbe és jövő szépségeit várja. Nem meghalni, hanem élni akar.”

The post Hogyan lehet újra harcra kész az ágyban? – A férfi klimax kezelése first appeared on Párkapcsolati és házassági tanácsadás - Pártanácsadó.